Halk ilaçları kullanarak evde ereksiyon nasıl artırılır

Tıpta potens, bir erkeğin cinsel ilişkiye girme yeteneği olarak adlandırılır, yani bu kavram normal bir cinsel yaşama sahip olma yeteneğidir. Aşırı bir cinsel aktivite ritmi ve sıklığının cinsel sağlığın bir göstergesi olmadığı unutulmamalıdır, çünkü belirli sapmalar ve hastalıklar ile cinsel aktivitede hiçbir şekilde normal olmayan keskin bir artış hissedilebilir. Erkeklerin gücünü değerlendirmek için uzmanlar aşağıdaki parametrelere dikkat eder:

• penisin gerginliği (sertliği) - eşin cinsel organlarına sokulması yeterli olmalıdır;
• refleks nedenlerle (vücuda, cinsel organlara dokunma) veya psikojenik nedenlerle (cinsiyet, hayal gücü, cinsel bir nesnenin tefekkürü, karakteristik iniltiler ve diğer sesler vb. )
• cinsel ilişki süresi (ortalama 5, 4 dakika, ancak bireysel durumlarda büyük ölçüde değişebilir);
• normal hareket tarzı.

Ereksiyon sırasında penisin özellikleri

Heyecanlı durumdaki bir üye dışa doğru değişir. Bu dış parametreler ve özellikler temelinde libido kabaca tahmin edilebilir. Doktorların dikkat ettiği ana parametreler:

• uzunluk artışı. . . Kural olarak, daha uzun penis sahiplerinde, ereksiyon sırasındaki uzunluk artışı, dinlenme halindeyken olduğundan daha azdır, ancak bu fark küçük bir organda çok belirgindir.
• Kırılma dönemi.Yaygın bir deyişle, bu orgazm ile en yakın ereksiyon arasındaki en kısa aralıktır. Aynı kişi için bile iyileşme süreleri bazen çok farklıdır. Bu süre dakika veya belki saat olarak hesaplanabilir. Kişi yaşlandıkça mola süresi uzar.
• Tırmanış açısı.Dik değilken ayakta durmak ile dimdik olmak arasındaki farka verilen isimdir, derece olarak ölçülür. Maksimum artış ortalama 20 yıl sonra gözlenir, daha sonra biraz azalır ve 50 yıl sonra önemli ölçüde azalır. Bir başka bağımlılık daha var: kalın ve büyük penis sahipleri, küçük penisli erkeklere göre daha küçük bir yükselme açısına sahipler çünkü organın ağırlığı onun yukarı tırmanmasını engelliyor.
• Kalıcılık.Bu, uyarılmanın başlangıcı ile boşalma arasındaki aralıktır. Basitçe söylemek gerekirse, bu, bir kişinin boşalma gerçekleşmeden önce seks yapabileceği zamandır. Beynin aynı merkezi sürekli olarak uyarıldığında dayanıklılık artar, bu nedenle aynı partnerle seks dayanıklılıkta bir artışa yol açar.
• esneklik.Bu parametre ölçülebilir. Doktorlar, penisin direncinin üstesinden gelmek için kaç gram uyarma kütlesi gerektiğini belirler ve onu ereksiyon olmayan bir durumun karakteristiği olan bir pozisyona zorlar. İç basıncın bir manyetodinamik göstergesi de kullanılır. Normal elastikiyet değerleri 50 birimin üzerindedir.
• Kapsamı artırın.Bu parametreyi belirlemek için, alt ve kenar yüksekliğindeki hacim farkını ölçün.

uyarılma anatomisi

Penisin yapısında kanla doldurabilen üç uzunlamasına cisim vardır. Bu vücutlarda organa kan taşıyan birçok kan damarı vardır. Bunlardan ikisine kavernöz cisimler denir - penisin esnekliği ve sertliği, dolgunluk derecesine bağlıdır. Üçüncü yapı - süngerimsi gövde üretrayı çevreler ve kanla dolu olmasına rağmen korpus kavernozum kadar güçlü değildir.

Kanın bu yapılarda gerekli miktarda birikmesi için kardiyovasküler sistemin normal işleyişi gereklidir. Kan sürekli olarak atardamarlardan cinsel organlara akar, ancak uyarıldığında akışın hacmi önemli ölçüde artar. Ereksiyon sırasında erektil dokudaki basınç, dinlenme halindeyken olduğundan yaklaşık 26 kat daha fazladır. Artan basınç drenaj damarlarına baskı yapar ve drenaj yollarını daraltır.

Normal güç için bir diğer önemli ön koşul, sinir sisteminin doğru çalışmasıdır. Beyin ve omurilik, korpus kavernozuma artan kan beslemesi ve daha fazla boşalma için sinyaller iletir. Sinirler sıkıştığında veya atrofiye uğradığında, bu süreçler genellikle gerçekleşmez. Doktorlar, normal potensli erkeklerde cinsel ilişki için aşağıdaki algoritmayı tanımlar:

• cinsel istek hissi;
• ön sevişme (ortalama - beş dakika);
• sürekli ereksiyon;
• Penisi partnerin cinsel organına sokmak;
• Birkaç dakika sürtünme;
• Boşalma ve orgazm.

Ereksiyon nasıl olur?

Seks hayatınızdan zevk almak için ereksiyonun nasıl gerçekleştiğini bilmek gerçekten önemlidir. Sağlık uzmanlarına göre ereksiyona ulaşmak, zihin ve tüm vücut etkileşime girdiğinde meydana gelen bir süreçtir. Beyinde başlar ve cinsel aktivite ile ilgili düşünceler tarafından daha da uyarılır.

Beyin daha sonra omurilik yoluyla penisin sinir liflerine sinyaller gönderir. Organa kan akışı artar. Bir adam dinlenirken, kan damarları orta derecede kanla dolar. Ancak beyin cinsel uyarılma sinyali gönderir göndermez genişler, genital bölgeye kan dolaşımının akışını ve yoğunluğunu arttırır.

Ayrıca kan erektil dokuda tutulur, içlerindeki basınç artar ve bunun sonucunda penis dikleşir.

Bir ereksiyon şu durumlarda ortadan kalkar:

• beyin uyarılma için uygun sinyalleri göndermeyi durdurur;
• kan damarları daralmış;
• Penise kan akışı azalır.

maksimum ve minimum

Sağlıklı bir erkek bile cinsel enerjide durgunluk veya ani yükselmeler yaşayabilir ve bu koşullar yaşamı boyunca birçok kez birbirinin yerini alır. Maksimum aşağıdaki koşullar altında karşılanır:

• Psikolojik rahatlık;
• duygusal heyecan;
• Dinlenme zamanı (örneğin tatil);
• yeni cinsel partner;
• iyi haberlerin fonunda;
• bir çatışmayı, rekabeti veya savaşı kazandıktan sonra.

Libidoda doğal bir azalma aşağıdakilerle mümkündür:

• zihinsel çatışmalar;
• aşırı fiziksel efor;
• bir şey için güçlü tutku;
• İş ve birçok endişe ile aşırı yük;
• Ortak soğuk, vb.

Uzun bir yoksunluk döneminden sonra, düzenli cinsel ilişkinin geri dönüşü ile zamanla restore edilen libido azalabilir.

Erektil Disfonksiyonun Nedenleri

Bir erkek güç ihlallerini fark ederse, bir doktora danışmalı ve kapsamlı bir muayeneden geçmelidir. Ancak bu duruma neyin neden olduğunu bulduktan sonra doktor, ereksiyonu iyileştirmek için özel tedavi önerebilir. Erektil disfonksiyonun ana nedenleri şunlardır:

1. Ertelenmiş stresli durumlar veya psiko-duygusal aşırı yüklenme.
2. Yanlış diyet. Genellikle aşırı yağ ve abur cubur ereksiyon üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
3. Fazla kilolu olmak. Sebepler sadece yanlış beslenme ve fiziksel aktivite eksikliğinde değil, aynı zamanda erkek vücudundaki hormonal değişikliklerde de olabilir. Bu nedenle tıbbi konsültasyon gereklidir.
4. Hareketsiz yaşam tarzı ve yetersiz fiziksel aktivite. Bu, pelvik bölgede durgun süreçleri mümkün kılar. Penise yetersiz kan akışı, penisin uyarıldığında bile yeterince sıkı olmamasına ve cinsel ilişkinin kısa olmasına katkıda bulunur.
5. Kronik yorgunluk. Vücudun tamamen dinlenmek ve iyileşmek için zamanı yoksa, ereksiyonu olumsuz etkileyebilir.
6. Kötü alışkanlıkların varlığı. Alkolün erektil işlevi iyileştirdiği düşünülür, ancak değildir. Alkol zehirlenmesi ile ereksiyon kısadır ve yeterince güçlü değildir. Ve alkolü sık sık kötüye kullanırsanız, erektil disfonksiyon öngörülür. Nikotin (sigaranın gücü nasıl etkilediği) ve narkotiklerin de güç üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.
7. Prostatit ve prostatın diğer patolojileri.
8. Düzenli seks eksikliği.
9. Bir adamın yaşlılığı. Tabii ki, bir erkeğin gücü 63'te 35'ten çok daha düşüktür, ancak hala yaşlılıkta aktif bir cinsel yaşama sahip olma olasılığı vardır.
10. Bazı hastalıklar (diabetes mellitus, hipertansiyon, genitoüriner sistem patolojisi).

psikojenik

Bu tür sorunlar kişinin zihinsel durumu ile ilgilidir. Kural olarak, bir erkek bu fenomen karşısında daha da endişeli hale gelir, bu nedenle durum hızla kötüleşir. Doktorlar, aşağıdaki semptomları olan bir hastada potenste psikolojik bir azalma önerir:

• ani hata başlangıcı;
• kalıcı gece veya sabah ereksiyonları;
• başarılı mastürbasyon olasılığı;
• seks yapmaya çalışırken uyarılmanın ortaya çıkması ve azalması;
• daha fazla cinsel ilişkinin mümkün olmadığı kesin olarak bilindiğinde sürekli bir ereksiyon meydana gelmesi;
• İhlallerin seçiciliği - yalnızca belirli bir ortakla veya belirli durumlarda.

Tüm psikojenik problemler aşağıdaki gibi ayrılabilir:

• Durumsal.Bir eşle mahremiyet koşullarının olmaması, birinin odaya aniden girme olasılığı, eşin hamile kalacağı korkusu, uzun süreli yoksunluk vb.
• Travmatik.Cinsel başarısızlık anıları, partnerin seksten memnuniyetsizliği, alay edilme veya reddedilme korkusu, ereksiyon kaybetme korkusu vb. sonucunda ortaya çıkarlar.
• Ortaklık sorunları.Bunlar arasında sık çatışmalar, eşler arasındaki zayıf ilişkiler, soğuma, saldırganlık, farklı tercihler ve seks sırasında izin verilenlerin sınırları yer alır.
• Şahsen.Etkilenebilir insanların tipik bir örneği, özellikle düşük benlik saygısına sahiplerse, maksimum eş memnuniyetine yönelik bir tutumları, çok katı bir şekilde yetiştirilmeleri ve sevilen biriyle yakınlık korkusu, fiziksel zevk konusunda suçluluk duyguları vb.

Çoğu zaman, tüm bu problemler bir arada bulunur. Bir kişinin cinsel yapısı da son derece önemlidir. Başlangıçta ortalamanın altındaysa, dışarıdan gelen psikolojik etkinin daha güçlü bir etkisi vardır. Asıl zorluk, psikojenik işlev bozukluğu olan bir erkeğin, seks kalitesini teşhis etmek ve iyileştirmek için utanç ve alay edilme korkusu konusunda bir uzmana başvurmasının çok zor olmasıdır.

Fizyolojik

Bu tür ihlaller aşağıdaki nedenlerle tespit edilebilir:

• durumun kademeli olarak gelişmesi ve kötüleşmesi;
• Gece ve sabah ereksiyonunun olmaması;
• Mastürbasyon yapmaya çalıştığınızda sorunlar devam ediyor.

Bu gibi durumlarda, tam bir araştırmadan geçmeniz ve nedenini belirlemeniz gerekir. Ana organik faktörler:

• Kardiyovasküler hastalıklar. Penise kan akışının ihlaline, venöz kanın çıkış bozukluklarına neden olurlar. Bu tür sapmalara kalp krizi, kan damarlarının iltihaplanması, ateroskleroz neden olur.
• Pelvik organ yaralanmaları veya doğuştan damar hastalıkları, cerrahi müdahalelerin sonuçları.
• Sinir sisteminin arızası. Doktorlar genellikle inme, epilepsi, multipl skleroz veya omurilik arızası ile ilgili nedeni bulurlar.
• Solunum fonksiyon bozukluğu. Pulmoner obstrüksiyon veya apne olabilir.
• Karaciğer hasarı, metabolik bozukluklar, yumuşak doku hastalıkları gibi sistemik hastalıklar.
• Düzenleyici sistem hastalıkları ve hormonal bozukluklar. Örneğin, tiroid bezinin arızalanması libidoda keskin bir düşüşe neden olabilir.
• Bazı ilaçları almanın sonucu - psikotrop ilaçlar, kan basıncını düşüren ilaçlar veya alerji ilaçları, hormonlar vb.

Karışık

Bu durumda, hem psikojenik hem de fizyolojik faktörler birleştirilirken, sadece birbirlerini daha da kötüleştirir.

Kalıcı bir ereksiyon nasıl elde edilir?

Ereksiyonunuzu arttırmanın birçok yolu vardır. Bunlar şunları içerir:

• Tabii ki (iyi dinlenme, kötü alışkanlıkların reddedilmesi, fiziksel aktivite vb. ).
• Psikolojik (potensi etkileyen psikolojik sorunları ortadan kaldırmak, stresi azaltmak vb. ).

Ereksiyon süresini artırmak için doktorlar sorunu çözmek için entegre bir yaklaşım önermektedir. Hızlı ve kalıcı bir sonuç elde etmenin tek yolu budur.

Ereksiyonunuzu iyileştirmenin en iyi 10 yolu

Bir ereksiyonun güçlendirilmesi, her şeyden önce, onu baskılayabilecek faktörlerin ortadan kaldırılmasıdır. Doğru beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzı, egzersiz ve kötü alışkanlıkların olmaması, kaliteyi ve süreyi iyileştirmeye yardımcı olur. Bozulmasının erken evrelerinde erektil işlevi iyileştirenler de dahil olmak üzere birçok sorun evde çözülebilir.

Bununla birlikte, her durumda, herhangi bir ciddi patolojiyi kaçırmamak için tıbbi konsültasyonla başlamanız gerekir. Erkeklerde ereksiyonda sürekli bir artış için, bir uzman önce bir muayene yapar ve daha sonra sonuçlarına göre, bireysel olarak seçilmiş bir eğlence kompleksi reçete eder, erkek gücünü geri kazanmak için diyet, yaşam tarzı ve halk ilaçlarının kullanımı hakkında önerilerde bulunur. İyileşme kompleksi, ereksiyonunuzu iyileştirmenin en iyi 10 yoludur.

Cinsel aktivitenin düzenliliği

Bir ereksiyonun kalitesini ve süresini iyileştirmek için uzmanlar, güvenilir bir partnerle düzenli ama gerçeklere dayalı seks yapmayı önerir. Yoksunluk, prostatit ve erektil disfonksiyon gelişimi için predispozan bir faktör olan gonadların kan, lenf ve salgılarının durgunluğunu teşvik eder.

Gündelik seks, erektil disfonksiyon gelişimine de katkıda bulunan bir enfeksiyon kaynağıdır. Cinsel aşırılıklar da yararlı değildir - aşırı cinsel ilişki penise zarar verebilir.

Doğru beslenme

Bir üyenin uzun süre ayakta kalabilmesi için bir erkeğin düzgün beslenmesi gerekir. Erkek gücünü yeniden kazanmak istiyorsanız, günlük diyetinize kesinlikle aşağıdaki yiyecekleri eklemelisiniz:

• Balık ve deniz ürünleri.
• Fındık.
• Yeşiller, özellikle maydanoz, kişniş ve ıspanak.
• Tavuk yumurtaları.
• Yağsız et.
• Soğan ve sarımsak.
• Meyveler (kayısı, ananas, hurma, kivi, üzüm).

Spor egzersizi

Düzenli egzersiz yaparsanız ereksiyonun güçlenmesi gerçekleşir. Günlük egzersiz, genital bölgeye kan akışını artırmaya yardımcı olur ve erektil fonksiyondan sorumlu olan testosteron hormonunun üretimini uyarır. Aşağıdaki egzersizler bunun için uygundur:

1. Dizleriniz bükülü halde yere veya diğer sert yüzeylere yatın. İlk önce 12 hızlı, derin nefes alın. Ardından kalçalarınızı 1 dakika boyunca kuvvetlice bir yandan diğer yana hareket ettirin.
2. Yerde yatarken, ayak parmaklarınız başınızın arkasında yere değecek şekilde bacaklarınızı kaldırmayı deneyin.
3. Duvara bakacak şekilde durun ve avuçlarınızı üzerine koyun. 1 dakika boyunca bir bacaktan diğerine geçin. Ayaklarınızın yerden kalkmaması önemlidir.

Uzun mesafelerde günlük yürüyüşler iyi sonuç verir.

masaj

Masaj yoluyla erektil fonksiyonun nasıl iyileştirileceğine dair birçok bilgi var. Ne yazık ki, özellikle penis masajı söz konusu olduğunda, tavsiye her zaman yeterli değildir. Deneyimli masaj terapistleri ve kılavuzları, lezyondaki masajın her zaman en etkili olmadığını bilir.

Cinsel işlev bozukluğu durumunda, vücudun refleks olarak cinsel sisteme bağlı uzak bölgelerine masaj yaparak, işlevinin normalleşmesine yol açan iyi bir etki elde edilebilir. Bunlar bir masör tarafından gerçekleştirilen seanslar olabilir:

• genel sağlık masajı- tüm vücudu mükemmel şekilde uyarır, kan dolaşımını ve metabolizmayı iyileştirir, erkeksi gücü korumanıza, özgüveninizi artırmanıza izin verir;
• segmental masaj- Bir uzman tarafından gerçekleştirilen bu hareket türü, pelvik kan akışını, üreme sistemi aktivitesini uyarır ve cinsel tatmini hızla artırmanıza olanak tanır.

Kendi kendinize masaj yaparak ereksiyonunuzu nasıl iyileştirebilirsiniz? Dozların yardımıyla evde erektil işlevi ve gücü artırabilirsiniz. Uygun şekilde masaj yapıldığında genital bölgeye kan akışını artırabilir ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirebilir. Ayrıca beyindeki hormonal merkezler üzerinde güçlü bir refleks etkisi vardır, bu da cinsel ilişki sırasında hassasiyeti ve memnuniyeti arttırır.

Herhangi bir yakın kişi, ereksiyonu iyileştirmek ve kalitesini artırmak için çukurluk masajının yardımıyla yardımcı olur. Bunun için lastik kapaklı vantuz ve masaj kremi gerekir.

Cinsel işlev bozukluğu durumunda masajın iyi bir etkisi olabilir.

Kupa masajı, erkek pozisyonunda karnına yapılır. Lumbosakral bölgenin derisi masaj kremi ile yağlanır, sakrumun alt kısmına omurgadan 2 cm uzaklıkta bir cam yerleştirilir. Deri damara maksimum 1 cm yüksekliğe çekildiğinde, gerginliğini kırmamaya çalışarak omurga boyunca bel bölgesinin sonuna kadar dikkatlice hareket etmeniz gerekir. Ardından kutu da yavaş ve dikkatli bir şekilde aşağı doğru hareket ettirilir.

İlk masaj seansı, omurganın her iki tarafında 2-3 dakika gerçekleştirilir. Sonunda, kutuyu venöz kanın hareketi yönünde dikey olarak kaldırmanız gerekir. Seans sonrasında cilt damarları genişledikçe ciltte kalıcı kızarıklıklar oluşur. Aynı zamanda, kan taşıyan damarların küçük pelvise maksimum refleks genişlemesi vardır.

Arteriyel kan girişi, venöz kan ve lenf çıkışı geri yüklenir, durgunluk giderilir. Evde konserve masaj kullanmak, gücü artırabilir ve ereksiyon süresini uzatabilir.

Fizyoterapi prosedürleri

Her hasta için uygun şekilde seçilen fizyoterapi prosedürleri cinsel işlevin iyileştirilmesine yardımcı olacaktır. Bir ereksiyon süresinin fizyoterapi yardımı ile nasıl uzatılabileceği ancak ilgili doktor tarafından önerilebilir.

Hastanın durumuna, yaşına ve eşlik eden hastalıkların varlığına bağlı olarak, ereksiyonu güçlendirebilecek aşağıdaki prosedür türleri reçete edilir:

• Nevrotik bozuklukların ortadan kaldırılması, uykunun restorasyonu - yaka bölgesinde yatıştırıcılarla elektroforez, elektro uyku, vb. ;
• Pelvik organların dokularının kan dolaşımının ve normal beslenmesinin restorasyonu - manyetik terapi, lazer tedavisi, rektal elektrik stimülasyonu; elektrikli çamur tedavisi;
• hipotalamus ve hipofiz bezi hormonlarının sentezinin ve salgılanmasının uyarılması, bu da homon üretimini uyarabilir ve genel olarak cinsel işlevi iyileştirebilir - transserebral ultra yüksek frekans tedavisi, ozon tedavisi; bu da bir ereksiyonun süresini önemli ölçüde artırabilir.

Kaplıca tedavisi yardımı ile mükemmel bir sonuç elde edilebilir. Burada, donanım fizyoterapi prosedürleri türleri, doğal faktörlerin etkisi ile birleştirilir - balneoterapi ve çamur tedavisi, bu da seksten tam memnuniyet için ereksiyonunuzu yeni bir seviyeye yükseltmenize izin verir. Bir doktor tavsiyesi üzerine tesise gitmek daha iyidir, belirli bir hasta için en uygun sanatoryumu seçecektir.

Refleksoloji

Çin tıbbında binlerce yıllık deneyim artık dünya çapında benimseniyor. Enerji kanalları (meridyenler) boyunca vücut yüzeyinde bulunan akupunktur noktalarına (AT) etki etmesi ereksiyonda önemli bir artışa neden olur. Bu prosedürler ayrıca ilaç kullanmadan erkek gücünü artırabilir.

Refleks bölgesi kursu, cinsel performansta maksimum gelişme elde etmenizi sağlar.

Eski Çinli doktorlar, CHI enerjisinin tüm organ ve sistemlerin çalışmasından sorumlu meridyenler boyunca hareket ettiğine inanıyordu; modern tıp, AT ve çeşitli iç organlar arasındaki bir refleks bağlantısı yoluyla iyileştirici etkiyi açıklar. AT şunlardan etkilenir:

• Akupunktur;
• nokta masajı;
• Erişte sigaraları ve diğer bazı yöntemlerle yakı (ısınma).

psikoterapi

Bu, karmaşık erektil disfonksiyon tedavisinin en önemli kısmıdır, çünkü her zaman nevrotik bozukluklar eşlik eder. Kardiyovasküler hastalık ile ED arasında açık bir bağlantı olsa bile, zamanla nevroz belirtileri ortaya çıkacaktır. Bu arka plana karşı, bir adam özgüvenini kaybeder, bu da sadece yatakta değil, aynı zamanda iş ve başkalarıyla iletişimde de başarısızlığa yol açar.

Psikoterapinin seyri, zihinsel dengeyi yeniden kurmanıza, benlik saygısını artırmanıza, aile ve sosyal bağları iyileştirmenize ve istikrarlı bir nöropsişik durumu korumanıza izin verir.

İlaç tedavisi

İlaç yardımı ile ereksiyon süresinin nasıl uzatılacağı ancak muayeneden sonra ilgili doktor tarafından söylenebilir. Günümüzde erkek üreme sisteminin işleyişini artırmak için çok çeşitli ilaçlar yapılmaktadır. Yetkili bir uzman, en zor ve ileri vakalarda bile, bir erkeğin ereksiyon süresini uzatmasına neredeyse her zaman yardımcı olabilir.

Erektil fonksiyonu iyileştirmenin ve stabil bir ereksiyon sağlamanın en etkili yolu şu anda FED-5 inhibitörleri grubundan ilaçlardır (fosfodiesteraz tip 5 enzimi).

Bu ilaçların etkisi, kan damarlarının düz kaslarının hızlı gevşemesinden ve cinsel organlara kan akışından, yani bir ereksiyonun gelişmesinden sorumlu olan maddeyi parçalayan enzimin işlevinin baskılanmasıyla bağlantılıdır. Bu gruptaki ilaçlar ereksiyonu önemli ölçüde iyileştirebilir ve yaşam kalitesini iyileştirebilir.

IFED-5 sadece doktor reçetesi ile eczaneden satın alınabilir. Ereksiyon süresini uzatmak için mükemmeldirler, ancak iç organların ciddi hastalıklarında, özellikle kardiyovasküler sistem, karaciğer ve optik sinir hastalıklarında kontrendikedirler. Nitrogliserin ve antihipertansif ilaçlarla aynı anda alınmamalıdırlar - bu, kan basıncında keskin bir düşüşe ve bayılmaya neden olabilir.

Erektil ilaçlar reçetesiz olarak reçetesiz satın alınabilir.

Kötü alışkanlıklardan kurtulun

Erektil fonksiyonu iyileştirmek için bir diğer önemli gereklilik, yaşam tarzınızda tam bir değişikliktir. Seksologlar ve ürologlar ne önerir:

• sigarayı bırakın - nikotin kan damarlarını daraltır, onları kırılgan hale getirir, bu da genital bölge üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir;
• alkollü içeceklerin reddedilmesi - etanol beynin çalışmasını bozar, sinir sistemi, kardiyovasküler sistemi olumsuz etkiler, bu da potensin azalmasına neden olur;
• aktif eğlence - yerleşik bir yaşam tarzı durgun süreçlere neden olur, pelvik organlara kan ve oksijen akışını bozar, bu da kararsız bir ereksiyona ve libido azalmasına neden olur.

Yaşı ne olursa olsun, bir erkek aktif bir yaşam tarzı sürmelidir. Bunu yapmak için her gün en az bir buçuk saat yürümek yeterlidir. Yüzmek, bisiklete binmek, koşmak faydalı olacaktır.

Cinsel aktiviteyi uzun yıllar sürdürmek ve bu alanda herhangi bir başarısızlık yaşamamak için ürolog ve andrologların tavsiyelerine uymanız gerekir.

Bu anları mümkün olduğunca erken anlayarak, uzmanlara yönelerek ve erkek gücünü düzeltmek için her türlü zararsız ilacı kullanarak, saygıdeğer yaşlılığınıza kadar mükemmel bir sevgili olarak kalabilirsiniz.